El método de CANTIENICA®
A través de cada movimiento, restauramos la alineación de tu cuerpo, fortalecemos los músculos descuidados y revitalizamos la conciencia de cada parte de ti. Esto va más allá de un simple entrenamiento: es una conexión profunda contigo mismo, una experiencia consciente con tu cuerpo.
Recupera tu fuerza y la conexión con tu cuerpo tras el parto mediante el método CANTIENICA®.
En español y con la posibilidad de asistir junto a tu bebé.
Lunes 19 oct – 21 dec 2026,
11:30-12:30
LINEA Prinzenstraße 103, Berlín
10 sesiones
reconocido por las Krankenkassen
Costo: 210€
presencial y online
CANTIENICA® Präventionskurs
Posparto
en LINEA
Activa la fuerza funcional desde el movimiento inteligente
CANTIENICA® te ofrece un entrenamiento global cuidando de tus articulaciones y suelo pélvico, creando estabilidad y resistencia corporal para las diferentes actividades en la maternidad.
Con la posibilidad de asistir junto a tu bebé.
Lunes 11 ene – 15 mar 2027,
11:30-12:30
LINEA Prinzenstraße 103, Berlín
10 sesiones
reconocido por las Krankenkassen
Costo: 210€
CANTIENICA® KRAFT Präventionskurs
Entrenamiento de fuerza
en el postparto
en LINEA
Recupera tu fuerza y la conexión con tu cuerpo tras el parto mediante el método CANTIENICA®.
En español y con la posibilidad de asistir junto a tu bebé.
Miércoles 13 ene – 17 mar 2027,
11:00-12:00
Urbanstraße 71, 1. Hof, Berlín
10 sesiones
reconocido por las Krankenkassen
Costo: 210€
CANTIENICA® Präventionskurs
Posparto
en UNË
Preserva la movilidad y ligereza de tu esqueleto ,activa la fuerza profunda con CANTIENICA®.
Cuidando de tu columna y piso pélvico de manera segura y sutil.
Miércoles 13 ene – 17 mar 2027,
09:45-10:45
Urbanstraße 71, 1. Hof, Berlín
10 sesiones
reconocido por las Krankenkassen
Costo: 210€
CANTIENICA® Präventionskurs
En el Embarazo
en UNË
Todos los cursos en ESPAŇOL
Mejora tu postura, fortalece tu suelo pélvico y recupera
el bienestar desde la base. Te acompaño en entrenamientos grupales de suelo pélvico y posparto, adaptados a tus necesidades y a tu momento de vida.
Mis cursos
Voces de la comunidad
"Me gustaron mucho las clases de CANTIENICA®, es un método muy interesante que me ayudó a reconectar y recuperar mi cuerpo luego del parto. Si bien es un método desafiante, Aracelly lo enseña de manera progresiva y amorosa. Gracias!"
Victoria De la Parra López
"Me inscribí a CANTIENICA® por recomendación de mi matrona para apoyar mi recuperación posparto. El primer día regresé a casa impresionada con la mejora en mi postura y lo bien que se sentía el cuerpo, y curiosa por saber si sería algo que duraría más de un día. Tres meses después he podido comprobar que realmente me ha ayudado a tener mejor postura en las distintas actividades de la vida cotidiana y a identificar cuando necesito reajustar. Solo por eso le recomendaría CANTIENICA® no solo a mujeres posparto sino a todo el mundo. Con las sutilezas del método, poder hacerlo en Berlín y en español con Aracelly ha sido un lujo."
Jennifer Cruz
El curso de Aracelly me ha ayudado a conocer partes de mi cuerpo que no conocía o que no creí que pudiera activar. Sentir esa parte de mi cuerpo activa me ha ayudado a ser más consciente de mi cuerpo desde cómo camino hasta cuando me agacho a recoger algo. Mi suelo pélvico también agradece que sea más consciente de todo mi cuerpo, pues cada vez se fortalece más. Aracelly es una excelente instructora de CANTIENICA® a quien se le puede preguntar cualquier duda, pues siempre provee una explicación detallada del porqué de las cosas hasta dejarlo claro.
Marsia Quiroz