El método de CANTIENICA®
A través de cada movimiento, restauramos la alineación de tu cuerpo, fortalecemos los músculos descuidados y revitalizamos la conciencia de cada parte de ti. Esto va más allá de un simple entrenamiento: es una conexión profunda contigo mismo, una experiencia consciente con tu cuerpo.
Mis cursos
Mejora tu postura, fortalece tu suelo pélvico y recupera
el bienestar desde la base. Te acompaño en entrenamientos grupales de suelo pélvico y posparto, adaptados a tus necesidades y a tu momento de vida.
CANTIENICA® Piso Pélvico en unë
Fortalece tu suelo pélvico y recupera una postura más estable, ligera y alineada mediante el método CANTIENICA®. Curso bilingüe alemán/español para mujeres y disidencias de género.
📅 Mié 9 sept – 11 nov, 09:45-10:45📍 Urbanstraße 71, 1. Hof, Berlín
210€ · 10 sesiones · reconocido por las Krankenkassen
CANTIENICA® Piso Pélvico en LINEA
Fortalece tu suelo pélvico y recupera una postura más estable, ligera y alineada mediante el método CANTIENICA®. Curso bilingüe alemán/español para todos los géneros.
📅 Mar 8 sept – 10 nov, 19:45-20:45📍LINEA Prinzenstraße 103, Berlín
210€ · 10 sesiones · reconocido por las Krankenkassen
CANTIENICA® Posparto en LINEA
Recupera tu fuerza y la conexión con tu cuerpo tras el parto mediante el método CANTIENICA®. En español y con la posibilidad de asistir junto a tu bebé.
📅 Lun 7 sept – 9 nov, 11:30-12:30
📍 LINEA Prinzenstraße 103, Berlín
210€ · 10 sesiones · reconocido por las Krankenkassen
Voces de la comunidad
"Me gustaron mucho las clases de CANTIENICA®, es un método muy interesante que me ayudó a reconectar y recuperar mi cuerpo luego del parto. Si bien es un método desafiante, Aracelly lo enseña de manera progresiva y amorosa. Gracias!"
Victoria De la Parra López
"Me inscribí a CANTIENICA® por recomendación de mi matrona para apoyar mi recuperación posparto. El primer día regresé a casa impresionada con la mejora en mi postura y lo bien que se sentía el cuerpo, y curiosa por saber si sería algo que duraría más de un día. Tres meses después he podido comprobar que realmente me ha ayudado a tener mejor postura en las distintas actividades de la vida cotidiana y a identificar cuando necesito reajustar. Solo por eso le recomendaría CANTIENICA® no solo a mujeres posparto sino a todo el mundo. Con las sutilezas del método, poder hacerlo en Berlín y en español con Aracelly ha sido un lujo."
Jennifer Cruz
El curso de Aracelly me ha ayudado a conocer partes de mi cuerpo que no conocía o que no creí que pudiera activar. Sentir esa parte de mi cuerpo activa me ha ayudado a ser más consciente de mi cuerpo desde cómo camino hasta cuando me agacho a recoger algo. Mi suelo pélvico también agradece que sea más consciente de todo mi cuerpo, pues cada vez se fortalece más. Aracelly es una excelente instructora de CANTIENICA® a quien se le puede preguntar cualquier duda, pues siempre provee una explicación detallada del porqué de las cosas hasta dejarlo claro.
Marsia Quiroz