CANTIENICA®, Un Método de Movimiento Consciente para Transformar Cuerpos y Prolongar la Calidad de Vida
Alivia tus dolores
Aumenta tu vitalidad
Mejora tu postura
A través de cada movimiento, restauramos la alineación de tu cuerpo, fortalecemos los músculos descuidados y revitalizamos la conciencia de cada parte de ti. Esto va más allá de un simple entrenamiento: es una conexión profunda contigo mismo, una experiencia consciente con tu cuerpo.
El método de CANTIENICA® se adapta a cualquier estilo o filosofía de vida sin diferencia de sexo o edad
Entrena tu cuerpo con CANTIENICA®
Mejora tu bienestar corporal en las clases de CANTIENICA® conmigo. Las sesiones son meticulosamente diseñadas para todos los niveles. garantizamos atención personalizada, ya prefieras unirte presencialmente en Berlín o en línea. Descubre cómo estos ejercicios transforman tu bienestar físico y emocional, cultivando una conexión más profunda con tu cuerpo.
Actualmente
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Curso intensivo a partir de Septiembre en Español
Este curso está diseñado para abordar diferentes dolencias o lesiones típicas del sistema musculoesquelético, como también en la fase del Embarazo y Postparto o a fines de mejorar la postura y fortalecer la musculatura. Sábados del 28-sep. al 14-dic. de 13.30 a 14.30.
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Clases en alemán en grupo para postparto
Ubicación: Hebammerie, Manteuffelstr. 67, 10999 Berlín Kreuzberg Inscripción en hebammerie.de
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Clases grupales en alemán para principiantes, avanzados y postparto
Ubicación: ImNeuenRaum, Elsenstr. 106, 12435 Berlín Treptow Inscripción en imneuenraum.de
Experiencias Transformadoras
Descubre cómo el método CANTIENICA® ha impactado positivamente las vidas de quienes lo practican. Estas son las historias reales de mis clientes, compartiendo sus experiencias y testimonios sobre cómo el enfoque único de CANTIENICA® ha mejorado su bienestar físico y emocional.
Me gustaron mucho las clases de Cantienica, es un método muy interesante que me ayudó a reconectar y recuperar mi cuerpo luego del parto. Si bien es un método desafiante, Aracelly lo enseña de manera progresiva y amorosa. Gracias!.
Me inscribí a Cantienica por recomendación de mi matrona para apoyar mi recuperación posparto. El primer día regresé a casa impresionada con la mejora en mi postura y lo bien que se sentía el cuerpo, y curiosa por saber si sería algo que duraría más de un día. Tres meses después he podido comprobar que realmente me ha ayudado a tener mejor postura en las distintas actividades de la visa cotidiana y a identificar cuando necesito reajustar. Solo por eso le recomendaría Cantienica no solo a mujeres posparto sino a todo el mundo. Con las sutilezas del método, poder hacerlo en Berlín y en español con Aracelly ha sido un lujo.
El curso de Aracelly me ha ayudado a conocer partes de mi cuerpo que no conocía o que no creí que pudiera activar. Sentir esa parte de mi cuerpo activa me ha ayudado a ser más consciente de mi cuerpo desde cómo camino hasta cuando me agacho a recoger algo. Mi suelo pélvico también agradece que sea más consciente de todo mi cuerpo, pues cada vez se fortalece más. Aracelly es una excelente instructora de CANTIENICA a quien se le puede preguntar cualquier duda, pues siempre provee una explicación detallada del porqué de las cosas hasta dejarlo claro.
Entrenamiento de CANTIENICA® durante la gestación y el postparto
¿Por qué este método es tan recomendable para mujeres en estas etapas por Fisioterapeutas, comadronas, ginecólogos, etc.?
- Refuerza tu suelo pélvico.
- Activa y conecta tus músculos profundos.
- Alivia la tensión y previene dolores musculares, y el desgaste de tu columna y articulaciones.
- Mejora la postura corporal.
- Evita el sobrecargo al caminar liberando pies y articulaciones.
- Ganando vitalidad y la fuerza requerida en esta fase tan especial como es la maternidad
¿Por qué CANTIENICA®?
Aracelly Medrano Aguado, instructora de CANTIENICA®
En el 2017 me decidí a comenzar la formación como instructora y hasta el día de hoy celebro esta decisión. En estos años me he cualificado constantemente en las diferentes ramas del método para poder afianzar la calidad de mi enseñanza.
