Fechas
En primavera
10 sesiones en 12 semanas, una vez por semana.
Costo: 150,- Euros
En KREUZBERG
La Caminada Tanzstudio
Böckhstraße 21, 10967 Berlin
Martes 29 de Abril – 15 de Julio 2025
Horario 10:30 – 11:30
Número máximo de participantes 12 personas
En FRIEDRICHSHAIN
Space&motion
Schreinerstraße 60, 10247 Berlin
Viernes 09 de Mayo- 25 de Julio
Horario 11:30 – 12:30
Número máximo de participantes 10 personas
En verano – Curso intensivo
8 sesiones en 4 semanas, 2 veces por semana – martes y viernes
Costo: 120,- Euros
En KREUZBERG
La Caminada Tanzstudio
Böckhstraße 21, 10967 Berlin
Fechas: 29 de Julio – 22 de Agosto
Horario: Martes: 10:30 – 11:30 h / Viernes: 13:00 – 14:00 h
En otoño
10 sesiones en 12 semanas, 1 veces por semana
Costo: 150,- Euros
En KREUZBERG
La Caminada Tanzstudio
Böckhstraße 21, 10967 Berlin
Martes 9 de septiembre – 25 de noviembre 2025
Horario 10:30 – 11:30
Número máximo de participantes 12 personas
Posible asistencia con Bebes
Enfoque de CANTIENICA® durante el postparto
Durante el parto se producen muchos cambios hormonales. El sistema músculo-esquelético, especialmente las articulaciones del piso pélvico, experimentan una expansión masiva e inmediata, como también aumenta la demanda de calcio; La lactancia materna afecta la densidad ósea sufriendo ajustes de postura involuntaria generando dolores crónicos como también sensaciones de debilidad.
El método CANTIENICA® es ideal en esta fase tan demandante como es la maternidad ya que permite trabajar la fuerza y agilidad de forma postural, reforzando a tu cuerpo de manera eficiente y efectiva desde la suavidad y sutileza.
El entrenar CANTIENICA® ayuda a:
- Fortalecer a los huesos aumentando la densidad ósea
- Reforzar la musculatura profunda y a recoger a los órganos internos como matriz o vejiga a su sitio.
- Previene Prolapsos e incontinencia
- Protege tu columna vertebral de hernias discales
- Actúa contra el deterioro y debilidad en tobillos rodillas y caderas.
- Aumenta la densidad ósea, previene la osteoporosis
- Aprendes a ajustar tu postura y evitar patrones nocivos
- Ayuda a intensivar la autoestima y la conciencia corporal.
Permítete trabajar de manera amorosa y respetuosa con tu cuerpo.
Desarrollar fuerza corporal interna requiere de suavidad y así garantizar flexibilidad, agilidad, y ligereza.
Elige Salud, y haz de tu maternidad una experiencia positiva.